Près de 10 années d'expérience
Sportive pluridisciplinaire et passionnée pour le corps en mouvement, j'ai pratiqué de nombreux sports et nourri ma curiosité par une connaissance pointue de l'anatomie et des dernières découvertes en la matière.
Ma découverte du Pilates il y a plus de 15 ans est une véritable révélation et m'amène à vouloir partager avec d'autres les bienfaits de l'activité physique et sportive sur le corps et sur le moral.
Il n'est pas facile de se mettre ou se remettre en mouvement, c'est normal et c'est à cela que je vous accompagne. Prendre conscience de notre corps en mouvement, découvrir ou redécouvrir les sensations d'effort, d'étirement, accepter nos limites et observer nos progrès... Inspirée par mes propres routines d’entraînement, les pratiques que je propose mêlent parfois différentes inspirations. Toutes auront un véritable impact sur votre quotidien, et notamment sur la posture et le bien-être mental.
Mes références dans les Hautes-Alpes et le Gapençais :
Waïora Gap, OMS Veynes, Tonic Club Veynois, Lien Montmaurin, Association Ozalée (La Freissinouse), Association Cou Double (Sigoyer 05), Fondation Edith Seltzer (Plateforme des Aidants)...
BP Activités Physiques pour Tous et diplômée "Sport sur ordonnance".
Certification Pilates mat, marche afghane, marche nordique...
Ma philosophie
Anatomie
Grâce à mon expérience et à ma solide formation en anatomie, je m'engage à vous offrir une pratique sportive sans risque pour votre santé, et adaptée à vos besoins.
Empathie
Je respecte et valorise le caractère unique de chaque personne. Mes capacités d'écoute me permettront d'accueillir vos besoins et vos limites avec patience et bienveillance.
Adaptation
Que vous soyez en reprise d'activité physique ou à la recherche d'une activité plus intense, j'adapte mes propositions à vos besoins individuels, tout au long de la séance.
Certifiée Activités Physiques Sur Prescription Médicale APSPM
Pour demander une prise en charge "Sport sur ordonnance" à votre mutuelle, n'hésitez pas à me contacter.
Educatrice sportive indépendante (entreprise individuelle)
SIRET n°949 559 090 000 12
Carte éducateur sportif n°01316ED0627
Travaillons ensemble à votre santé posturale.
Si vous êtes prêt.e à faire le premier pas dans une nouvelle direction, prenez contact avec moi.